公園スタッフから、日々のできごとやお花の情報などを発信しています。
汗ばむような5月の晴天のもと、狭山台中央公園ではプロ野球OBによるおやこキャッチボール教室が開催されました。
元プロ野球選手のライオンズベースボールアカデミーコーチがキャッチボールやバッティングを教えてくれる毎年大人気のイベントです。
コーチの掛け声やサポートで楽しくボール投げやバッティングに挑戦する子ども達。
パパやママも一緒にボール投げやバッティングを行って、みんなで身体を動かしました。
イベントの締めくくりはミニゲーム。
各チーム大接戦で大いに盛り上がりました。
最後に記念写真をパチリ！
大人も子供も、みんなで野球の楽しさを満喫したイベントとなりました。
5月のパークヨガが開催されました。
ひんやりとした風が心地よい林の中が会場です。
この季節は新緑が美しく、エゴノキの花も満開。屋外でヨガを行うにはぴったりの季節です。
先生曰く5月頃は1日のうちでも寒暖差が大きく、自律神経が乱れがちな季節なんだそう。
ヨガは血流を改善したり、普段使わない筋肉を使うことでそういった乱れの改善にも効果がありそうです。
風で葉が揺れるさらさらとした音を聞きながらリラックスして1時間のレッスンを楽しみました。
次回は5月26日。
皆さまのご参加をお待ちしております。
4月28日、今年度2回目のパークヨガが開催されました。
2週間前のイベントの際にはまだ少なかった木々の新芽が一気に展開し、
みずみずしい緑に囲まれている園内。
日々の季節の移り変わりを楽しめるのも、パークヨガの醍醐味です。
月の後半はメリハリのある身体づくりを目指したヨガメニューで、身体をほぐしながら筋力アップにつながるポーズにもチャレンジしてリフレッシュ。
春の気持ちいい風に包まれての1時間でした。
堀兼・上赤坂公園ではキンラン、ギンランが開花しました。
どちらも埼玉県では数が減っており希少な種です。
ラン科の植物は菌類との共生に強く依存して生活している植物群で、適切な生息域が限られています。
近年は雑木林の放置や開発、乱獲などで固体数が減少しているようです。
堀兼・上赤坂公園では冬場に枯れてしまった樹木の伐採工事を行っていたので、その影響で咲かなくなってしまわないか少々心配だったのですが、今年もかわいらしい姿を見せてくれました。
公園にはまだキンラン・ギンランの成長に適したエリアが残っているようで嬉しいです。
人工での栽培は難しい種です。
どうぞ優しく観察してください。
暖かな日差しが気持ちいい春。公園ではパークヨガが開催されました。
本日は2024年度1回目のレッスンです。
会場は公園の林の中。風や木漏れ日を感じながらヨガメニューをこなしていきます。
今年度から第2日曜日と第4日曜日の月2回の定期開催となったパークヨガでは、
「心と身体をほぐすメンテナンスヨガ」、「メリハリのある身体を目指す筋力アップヨガ」
と回ごとのメニューに少し変化をつけることで、より効果的なヨガ習慣をつくることを目指しています。
今回は心と身体をほぐすメンテナンスヨガということで、ヨガの基本に重点を置いて
身体をほぐしていきました。
先生が大事にしているのは、周りと比べないこと。今の自分の身体の状態を知ってヨガを継続していくことで必ず変化が出るのだそうです。
暖かい日差しと、時折吹き抜けるさわやかな風を感じながら、じっくり自分の身体と向き合う1時間となりました。