公園だより

公園スタッフから、日々のできごとやお花の情報などを発信しています。

リンドウが咲いています。

11月とは思えない温かい日が続いています。

園路を歩いていると、落ち葉の間にポツリポツリと光る紫の何かが・・・

ひっそりと咲くリンドウを見つけました。

まだツボミのものもちらほら。

お散歩の際は探してみてください。

パークヨガが開催されました!

10月も後半となり、朝晩の気温がぐっと下がってきました。
公園ではパークヨガ(恐らくお外は今年度最後?)が開催されました。

今回はじっとしていると少々寒いということで、立ち姿勢からのスタートです。
いつも通り普段使わない身体の部位を動かして身体をほぐしていきます。

足から上体にかけてゆっくり温めてから、呼吸を意識した座位の動きに進みます。

立位でも座位でも、色々な動きをしていると、結構左右差があることに驚きます。普段の姿勢や癖で、筋肉の硬さも異なるようです。
自分の身体の可動域の狭さにショックを覚えたりしますが、先生からは、「ヨガはバカまじめにやらないこと。」とのお言葉をいただきました。誰かと比べたり、無理してやったりするのではなく、自分の身体の特徴を受け入れることが大切なんですね。

来月は11月26日です。そろそろ本格的に寒い季節。
室内で開催予定です。

皆様のご参加をお待ちしております!

看板を張り替えました!

天気もよく、涼しい日々が続いていますね。

そこで、園路(5カ所)にある看板を秋バージョンとして張り替えました。

「食欲の秋」「読書の秋」「睡眠の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」
について書いてあります。

是非、園路を通る際はご覧になってください(^^♪

冬芝が元気に生えてきました!

過ごしやすい日々が続いている中、冬芝も成長し、きれいな緑がいっぱいになってきました。

季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期となっております。

お体に気をつけて、体調管理を心がけましょう!(^^)!

※引き続きオーバーシードにご協力いただけると幸いです。

冬芝へのオーバーシード中です。

9月ももう終わり、あっという間に10月に入りますね。

この時期は、冬場に枯れる夏芝に冬季でも成長する冬芝の種子を蒔き、1年中緑の芝生を維持する、オーバーシード期間となっております。種が元気に発芽・生育するために、次にグラウンドに入れるのは10月17日からとなっております。

さて、秋と言えば、「読書の秋」や「スポーツの秋」などがあります。公園で過ごすのにもぴったりの季節。

是非公園にお越しになって、涼しい風に当たりながら気持ちの良い1日を過ごしましょう!

お待ちしております!(^^)!